Winter Fitness Tips: सर्दी के इस मौसम की वजह से कंबल तथा रजाई से निकलने का मन ही नहीं करता l जिसके कारण वर्कआउट करने में बहुत आलस आता है l लेकिन फिर भी आप अपने आपको फिट रखना चाहते हैं, तो नीचे दी गई आदतों को अपना लो l
विश्व हृदय दिवस, विश्व हृदय महासंघ द्वारा शुरू किया गया, लोगों को हृदय रोगों, उनकी रोकथाम और शीघ्र हस्तक्षेप के महत्व के बारे में सूचित करने के लिए निर्धारित एक दिन है। हृदय रोग विश्व स्तर पर मृत्यु का प्रमुख कारण बना हुआ है, लेकिन अक्सर जीवनशैली में सरल बदलावों के माध्यम से इन्हें रोका…